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肖战(zhàn )出了这样的(de )成绩，让陆宁心(xīn )里好一(yī )阵诧异，只是面上(shàng )不显。

难度加大(dà )就算了(le )，时间还缩短那么(me )多，这是(shì )要人死(sǐ )的节奏(zòu )，1分30秒，别说一天了，一个(gè )月只能(néng )能达到(dào )都算突飞猛(měng )进。

四百米障碍(ài )，算是(shì )训练内(nèi )容中最难的(de )一项，但对于训(xùn )练过无(wú )数次的(de )人来说，并(bìng )不是难事，就是(shì )不知道(dào )这规定(dìng )的时间，到(dào )底有多短。

情况(kuàng )有变，我需要回国一趟。他声音温(wēn )润柔和(hé )，不疾(jí )不徐的说着。

唇角(jiǎo )扯出一抹(mò )柔和的(de )笑，陆(lù )宁道：既然没人说话，那就(jiù )让我来(lái )给你们(men )介绍一下今(jīn )天的考核内容。

他肩膀(bǎng )到现在(zài )都还痛着，由此可见她力气(qì )到底有(yǒu )多大，而且那还是(shì )她没用力的情况(kuàng )。

第一(yī )个上场的是肖战，站在出发点，他(tā )目光沉(chén )沉，看向障碍场地(dì )的设置。

手指着(zhe )不远处(chù )的方向，那里是四百米障碍(ài )的场地(dì )。

不得(dé )已，他有一次进入梦中，只(zhī )是这一(yī )次，顾(gù )潇潇已然不(bú )在梦中。

艾美丽(lì )之所以(yǐ )在顾潇(xiāo )潇前面，是(shì )顾潇潇和她换了(le )个位置(zhì )。