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蒋少勋此时气的脸色发(fā )黑，本(běn )身气势(shì )就吓人(rén )，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

此时(shí )艾美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也不轻松，因(yīn )为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的(de )速度。

经过了快一个月的训(xùn )练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。

此时没有烈日，然而张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽(lì )的脸上，还是布满了汗水，并且小(xiǎo )脸通红(hóng )。

她没(méi )有提陈美，因为陈美(měi )的标准(zhǔn )根本不(bú )用她来(lái )点评。

你们跑步的方式不对(duì )，我先(xiān )给你们(men )讲一下(xià )。

艾美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。