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跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一(yī )而再再(zài )而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住她脖子，狠(hěn )狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。

裤衩(chǎ )电脑黑(hēi )屏了，手机赶出来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

蒋少勋眯眼看(kàn )着站在(zài )最前面(miàn )的两个(gè )女生，那不是顾潇潇和陈美(měi )吗？

跑(pǎo )了差不(bú )多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息(xī )声有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

哇，原来跑(pǎo )步还有(yǒu )那么多讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

蒋少勋实在没(méi )眼睛看(kàn )：我让(ràng )你滚回(huí )去，明天再收拾你。