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久久久91精品国产一区蜜桃福利剧情：

这(zhè )边，艾(ài )美丽孤(gū )军奋战，魏如昀(yún )也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。

艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人(rén )夸被人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的赞(zàn )赏，她立刻斗志昂扬。

她到底(dǐ )是怎么(me )做到亲上去的，呜呜呜(wū )这么恐(kǒng )怖，她刚刚一定(dìng )是着魔(mó )了。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为(wéi )她(tā )们就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就是迈开腿跑吗。

经过了(le )快一个月的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

特(tè )殊训练有，不过(guò )得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没学会走(zǒu )就要学(xué )爬(pá )了你。

渐渐的，天际(jì )泛出鱼(yú )白肚，操场上也陆陆续(xù )续出现(xiàn )一些提(tí )前到操场锻炼的(de )学生。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

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