这(zhè )边,艾(ài )美丽孤(gū )军奋战,魏如昀(yún )也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。
艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人(rén )夸被人鼓励,听了顾潇(xiāo )潇的赞(zàn )赏,她立刻斗志昂扬。
她到底(dǐ )是怎么(me )做到亲上去的,呜呜呜(wū )这么恐(kǒng )怖,她刚刚一定(dìng )是着魔(mó )了。
经(jīng )过了快一个月的训练,她以为(wéi )她(tā )们就算体能不好,也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去,不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
艾美丽淬:跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式(shì ),不就是迈开腿跑吗。
经过了(le )快一个月的训练,她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好,也不会(huì )差到哪(nǎ )里去,不至于跑十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。
特(tè )殊训练有,不过(guò )得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说,还没学会走(zǒu )就要学(xué )爬(pá )了你。
渐渐的,天际(jì )泛出鱼(yú )白肚,操场上也陆陆续(xù )续出现(xiàn )一些提(tí )前到操场锻炼的(de )学生。
第二种(zhǒng )方法,是两步呼一次,两步吸(xī )一次,呼和吸按照1:1的(de )节奏,呼(hū )吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò ),你们(men )两学着点儿。
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