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前(qián )面带(dài )跑的人很重要，尤其(qí )是节(jiē )奏问题，她并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时出早操一样，带(dài )着她(tā )们慢悠悠的跑。

此时(shí )艾美(měi )丽和张小乐脸色泛红(hóng )，跑(pǎo )起来不至于吃力，但(dàn )是却(què )也不轻松，因为必须(xū )要跟(gēn )上陈美的速度。

顾潇(xiāo )潇看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑步(bù )的方式不对，所以跑(pǎo )起步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一(yī )点，你们已经习惯(guàn )了(le )平时(shí )出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不(bú )过加(jiā )快了一点，你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话，悉数被堵(dǔ )了回(huí )去。

前面带跑的人很(hěn )重要(yào )，尤其是节奏问题，她并(bìng )没有打算和平时出早(zǎo )操一(yī )样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑(pǎo )。

特殊训练有，不过(guò )得等(děng )你们体能达标再说，还没(méi )学会走就要学爬了你(nǐ )。