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经过一个月的(de )训(xùn )练，她们体能多少还是有些提高，刚(gāng )开(kāi )始(shǐ )只是速度加快了她们适应不了。

一行(háng )人(rén )洗(xǐ )漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖：以后再这么(me )慢(màn )，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你(nǐ )。

怎(zěn )么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问(wèn )。

此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不(bú )至于吃力，但是却也不轻松，因为必(bì )须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

看着懵逼的俩人，顾(gù )潇(xiāo )潇最后又问了一句：听明白了吗？

陈(chén )美(měi )那边也开始让肖雪和张天天固定姿势(shì )摆(bǎi )臂(bì )。

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经(jīng )醒(xǐng )了，此时也已经去了洗漱间。

说着她(tā )又(yòu )要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这(zhè )可是你之前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你还想一直输给吴倩倩不成？

见艾美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。