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听完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和张小乐一(yī )脸懵逼：原(yuán )来跑步还有这么多(duō )讲究(jiū )？

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

蒋蒋(jiǎng )蒋她(tā )结结巴巴的看(kàn )着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着：可可可可可不可(kě )以，饶，饶

很好，她不仅让他(tā )无法直视包子这种(zhǒng )可爱(ài )的食物，现在(zài )还让他无法(fǎ )直视(shì )自己的双唇。

听见她说的(de )话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了？

陈美没说话(huà )，张(zhāng )天天和肖雪点(diǎn )了下头：确(què )实，今天好像比平(píng )时更(gèng )加辛苦一些。

你自己就是(shì )个傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼。

顾潇潇性(xìng )格散(sàn )漫，对于军人(rén )这个称呼，她似乎永远意识不(bú )到意(yì )味着什么。

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身体那条界线，听到(dào )了吗？