艾美丽绝(jué )望的看着几人飞快的(de )背影,你们(men )这几个牲口(kǒu )。
她没好(hǎo )气的坐回床(chuáng )上,气鼓鼓(gǔ )的指着她们(men )一个个:你还好意思(sī )问呢?我问(wèn )你们,咱还是不是一(yī )个集体了,不是说好共(gòng )同进退吗(ma )?你们怎么(me )可以抛下我(wǒ )一个人。
方(fāng )法用对了(le ),能事半功(gōng )倍,方法没(méi )用对,则是事倍功半(bàn )。
现在我说(shuō )一下你们几(jǐ )个的问题(tí ),首先是美(měi )丽和乐乐。
艾美丽淬:跑步还有(yǒu )啥方式,不(bú )就是迈开腿(tuǐ )跑吗。
艾美丽一看又(yòu )是跑步,头(tóu )疼的问了一(yī )句:咱不能有点特殊(shū )训练吗?
居(jū )然敢强吻蒋(jiǎng )少勋那个(gè )活阎王,还(hái )真是一波骚(sāo )操作。
错。顾潇潇打(dǎ )断她:我不(bú )过是比平时(shí )出操加快了一点速度(dù ),你看看你(nǐ )们,自己能(néng )感觉得到(dào )吗?是不是(shì )比平时出操(cāo )的时候吃力(lì )多了?
你(nǐ )们看,刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大,跑(pǎo )步的时候,头部要正直,双眼直(zhí )视前方,不(bú )要盯着地面(miàn )看,你也(yě )可以眼睛盯(dīng )着地面看,但是头不能(néng )跟着往下(xià )低。
顾潇潇(xiāo )看着她们:首先,你们跑步的方(fāng )式不对,所(suǒ )以跑起步来(lái ),会更加(jiā )费力,还有(yǒu )一点,你们(men )已经习惯了(le )平时出操(cāo )时的速度,所以我不过(guò )加快了一点,你们身(shēn )体就受不了(le )。
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