你(nǐ )们看,刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势(shì )是不是差别很(hěn )大,跑(pǎo )步的时候,头(tóu )部要正直,双(shuāng )眼直视(shì )前方,不要盯(dīng )着地面看,你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看,但是头不(bú )能跟着往下低(dī )。
渐渐(jiàn )的,天际泛出(chū )鱼白肚,操场(chǎng )上也陆(lù )陆续续(xù )出现一(yī )些提前到操场(chǎng )锻炼的学生。
蒋少勋(xūn )面色突变,眉(méi )心狠狠的跳动(dòng ),再也(yě )忍不住,一把(bǎ )将她拽起来。
艾美丽无奈,只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴(bā ),结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气,不停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼气,张小乐(lè )也没做(zuò )好,反而把脸(liǎn )憋了个通红。
现在我(wǒ )说一下你们几(jǐ )个的问题,首(shǒu )先是美(měi )丽和乐(lè )乐。
呼(hū )吸问题好调节(jiē ),姿势问题最(zuì )难调节(jiē ),她在旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人,然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来,反而越(yuè )跑越乱(luàn ),连呼吸节奏(zòu )都给忘了。
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