日本公妇乱偷中文字幕

穿(chuān )好衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最懒的(de )艾美丽(lì )身边，她睡相及(jí )差，嘴(zuǐ )巴呼呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液(yè )体。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

怎么突(tū )然停下(xià )了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度角望(wàng )天：自(zì )己作的死，总得(dé )自己来(lái )收。

她没好(hǎo )气的坐(zuò )回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她们一个个(gè )：你还(hái )好意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还是不(bú )是一个(gè )集体了，不是说(shuō )好共同进退吗？你(nǐ )们怎么(me )可以抛下我一个(gè )人。

艾美丽也感觉(jiào )脸上火(huǒ )辣辣的，因为周(zhōu )围的男生都下意识(shí )朝她们这边看，所以速(sù )度也慢了下(xià )来。