此时(shí )艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸色泛红(hóng ),跑起来不至(zhì )于吃力,但是(shì )却也不轻(qīng )松(sōng ),因为必须要跟上陈美的(de )速度。
说(shuō )完(wán )了艾美丽和张小乐的问题(tí ),她才来(lái )说(shuō )肖雪和张天天的问题。
看(kàn )见是顾潇(xiāo )潇(xiāo ),艾美丽哎哟一声:怎么(me )是你呀,吓(xià )死我了,大早上还没打起(qǐ )床号呢,你(nǐ )瞎折腾啥?
哇,原来跑(pǎo )步(bù )还有那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道。
理(lǐ )论道理说完,谁都能明白(bái ),就是可(kě )惜(xī )长期形成的习惯一时间无(wú )法改变。
经(jīng )过一个月的训练,她们体(tǐ )能多少还(hái )是(shì )有些提高,刚开始只是速(sù )度加快了(le )她(tā )们适应不了。
此时艾美丽(lì )和张小乐(lè )脸(liǎn )色泛红,跑起来不至于吃(chī )力,但是(shì )却(què )也不轻松,因为必须要(yào )跟(gēn )上陈美的速(sù )度。
她一开始(shǐ )就把速度(dù )提(tí )的比较快,但都注意在她(tā )们能接受(shòu )的(de )范围内。
此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸色(sè )泛(fàn )红,跑起来不至于吃力,但是却也(yě )不(bú )轻松,因为必须要跟上陈(chén )美的速度(dù )。
指导完艾美丽,她又接着(zhe )指导张小(xiǎo )乐(lè ),直到她呼吸方式正确(què )为(wéi )止。
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