总(zǒng )有一天,她一定要(yào )让(ràng )吴倩倩(qiàn )跪在地上给她(tā )道歉,让她瞧不起她(tā ),让她(tā )欺负她,哼。
把肖雪(xuě )拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来,不能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点(diǎn ),还有最(zuì )重要的摆臂,你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn ),摆臂(bì )的时候,手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不能超过身体那(nà )条界线,听到了吗?
呼吸问题好调节,姿(zī )势问题(tí )最难调节,她(tā )在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四人,然(rán )而四人(rén )都没法改过来,反而(ér )越跑越乱,连呼吸节(jiē )奏都给忘了。
方法(fǎ )用(yòng )对了,能事半功倍(bèi ),方法没(méi )用对,则是事(shì )倍功半(bàn )。
方法用对了(le ),能事(shì )半功倍,方法(fǎ )没用对(duì ),则是事倍功半。
一(yī )行人洗漱完毕,只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉,顾(gù )潇潇扯(chě )着她的衣领就(jiù )往外拖(tuō ):以后再这么(me )慢,直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了,我(wǒ )们可不等你。
顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙:不,我嘴硬心更硬,你(nǐ )要(yào )不要试试?
实在受(shòu )不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼神,哇(wa )的一声(shēng )哭出来,身子(zǐ )也跟着(zhe )软倒在地上,死死的(de )抱住他的大腿。
一想(xiǎng )到吴倩倩,艾美丽浑(hún )身燃起熊熊战火,凶(xiōng )狠的眼(yǎn )神仿佛想要将(jiāng )谁撕碎(suì )。
差不多过了(le )十分钟(zhōng )左右,几人的(de )手已经(jīng )开始酸了,跑(pǎo )步的时(shí )候因为身体在动,感(gǎn )觉还没那么明显。
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