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顾(gù )潇(xiāo )潇看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑(pǎo )步的(de )方式不对，所以跑起步(bù )来(lái )，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速(sù )度，所以我不过加快了(le )一点(diǎn )，你们身体就受不了。

看(kàn )来艾美丽真的是福音，要(yào )不(bú )是她(tā )作死闹一下，估计他们(men )跳到(dào )明天早上得累死。

看她(tā )哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋嫌(xián )弃的把手抽回来，看(kàn )她(tā )哭的(de )活像被他怎么了似的，他(tā )听的脑门儿发痛。

经过一(yī )个(gè )月的训练，她们体能多少(shǎo )还(hái )是有(yǒu )些提高，刚开始只是速(sù )度(dù )加(jiā )快了她们适应不了。

居(jū )然(rán )敢强吻蒋少勋那个活阎王(wáng )，还真(zhēn )是一波骚操作。

呼吸问(wèn )题好(hǎo )调节，姿势问题最难调(diào )节(jiē )，她在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不标(biāo )准的四人，然而四人(rén )都(dōu )没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了。