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张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一(yī )声，掀(xiān )被子盖(gài )上(shàng )。

实(shí )在(zài )受不(bú )了(le )他恐(kǒng )怖(bù )的眼神(shén )，哇的(de )一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

为什么每个字拆开来她都(dōu )知道，但是组(zǔ )合(hé )在一(yī )起(qǐ )，她(tā )就(jiù )听不(bú )懂(dǒng )了。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

终(zhōng )于(yú )可以(yǐ )休(xiū )息，艾(ài )美丽(lì )和(hé )张小乐(lè )狠狠的(de )松了口气。

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这(zhè )个问题(tí )。

我们(men )的(de )膈肌(jī )和(hé )周围(wéi )的(de )器官(guān )，会受(shòu )到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了(le )呼吸(xī )方(fāng )法，会(huì )让我(wǒ )们(men )跑起(qǐ )步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？