艾美丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大(dà )胆,抱着蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。
跑步(bù )的时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让(ràng )人最舒适的跑步(bù )呼吸方法,有两(liǎng )种,第一种,是(shì )三步呼两步吸,既跑三步就呼一(yī )次气,再跑两步吸气(qì ),并且记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴(bā )呼气,一定不能(néng )张大嘴巴吸气。
教官,我错了,求你绕我一命,我不要死啊
那怎(zěn )么办?艾美丽担心的(de )问:我可不想再(zài )输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。
命运之喉(hóu )被锁住,艾美丽(lì )怂的一逼,此刻(kè )再看他黑气沉沉(chén )的脸,她突然佩(pèi )服她刚刚的勇气。
见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气,顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导:闭(bì )上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼气。
而张天天和肖雪(xuě )虽然还没开始喘,但(dàn )顾潇潇发现她们(men )跑步的方式不对(duì )。
跑了差不多十(shí )分钟左右,顾潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过(guò ),她皱眉跑到旁(páng )边,让陈美带跑。
她没好气的坐回床(chuáng )上,气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个个:你还好意思问呢(ne )?我问你们,咱(zán )还是不是一个集(jí )体了,不是说好(hǎo )共同进退吗?你(nǐ )们怎么可以抛下我一(yī )个人。
她看着陈(chén )美,让陈美和肖(xiāo )雪站出来并排跑(pǎo )了一小段,而后(hòu )把俩人叫回来。
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