顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额:你们不用管这些(xiē )原(yuán )理,只要记住跑步的时候三(sān )步(bù )呼两步(bù )吸,鼻子吸气,嘴巴(bā )出(chū )气就对(duì )了,这点能做到吗?
乐乐很能(néng )吃苦,虽然她也手酸(suān ),但是(shì )没(méi )说什么,一直坚持着。
她悄(qiāo )悄(qiāo )瞄了他(tā )一眼,长得挺帅,给(gěi )他(tā )亲回去(qù )能放过她吗?
蒋少勋(xūn )面(miàn )色突变(biàn ),眉心狠狠的跳动,再也忍不(bú )住,一把将她拽起来。
见艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引导:闭(bì )上嘴巴(bā ),不要用嘴吸气,用(yòng )鼻(bí )子吸,嘴巴呼气。
你们看,刚刚陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别(bié )很大,跑步的时候,头部要(yào )正(zhèng )直,双(shuāng )眼直视前方,不要盯(dīng )着(zhe )地面看(kàn ),你也可以眼睛盯着(zhe )地面看,但是头不能跟着往下低。
顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额:你们不用管这(zhè )些(xiē )原理,只要记住跑步的时候(hòu )三(sān )步呼两(liǎng )步吸,鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴(bā )出气就(jiù )对了,这点能做到吗(ma )?
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